Tuleme kokku kord kuus, et venitada ja hingata. Olla kohal iseenda jaoks, nii et miski ega keegi ei sega sind. Selline olemine lubab sul saada päris kontakti oma soovidega. Me alustame liikumisest, et liigutada energiaid, mis vajavad lahkumist, et luua ruumi paremale ja puhtamale. Mõnusad venitused teevad pika pai su kehale ja meelele. Siis rändame koos meditatsiooni lainele, et vabastada vanad uskumused ja luua uus ja toetav. Meditatsiooni toetavad pehmed helid, viivad sind sügavamale kihtidesse.